Arielooo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2015 (19:49)

Data rejestracji 26.08.2013 (21:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	przedtreningówka + stack witam. mam problem z połączeniem supli. zaopatrzyłem się w przedtrennigówkę "petardę" od wk i controlled labs - green magnitude. jak to wszystko połączyć? dni treningowe: rano cl, 20 minut przed treningiem petardę i po treningu cl dnie nietren:	22	2014-12-07 19:25
Odżywki i suplementy	przedtreningówka dla początkującego witam. za jakiś miesiąc chciałbym wrzucić jakąś przedtreningówkę ale zależy mi żeby była bez kreatyny. co mi polecicie?	8	2013-11-10 20:04
Trening dla początkujących	artroskopia a trening witam. od niedawna ćwiczę na siłowni programem fbw. oczywiście mam w nim przysiady i martwy ciąg. problem w tym że 30 stycznia mam artroskopie kolan, problem z łękotką. czy te ćwiczenia znacznie obciążają kolano i powinienem je zostawić? jak tak to	6	2013-11-06 11:24
Trening dla początkujących	FBW do oceny witam. czekam na ocenę, ewentualnie poprawki. płeć : men wiek : 21 waga : 76kg wzrost : 174+ cel treningowy : minimum 80kg wagi staż treningowy na siłowni : 2miesiące uprawiane inne sporty : - dostęp do sprzętu (np. full	14	2013-10-30 23:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	przedtreningówka + stack	2014-12-07 20:45
Odżywki i suplementy	przedtreningówka + stack	2014-12-07 20:39
Odżywki i suplementy	przedtreningówka dla początkującego	2013-11-10 21:06
Odżywki i suplementy	przedtreningówka dla początkującego	2013-11-10 20:54
Trening dla początkujących	artroskopia a trening	2013-11-06 16:11
Trening dla początkujących	artroskopia a trening	2013-11-06 13:01
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-10-31 12:39
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-10-31 12:22
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-10-31 12:10
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-10-31 09:46
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-10-30 23:52
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2013-10-30 23:43