arek1233

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię arek

Nazwisko przybylski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2015 (11:35)

Data rejestracji 14.07.2015 (11:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	POCZĄTKUJĄCY FBW plan do oceny witam jestem początkujący, ćwiczę od miesiąca. dietę mam ułożoną przy pomocy znajomego dietetyka. interesuje mnie redukcja.waże 88 kg mam 182 cm wzrostu. ćwiczę tym planem 3 razy w tygodniu. -nogi: wypychanie ciężaru na suwnicy(maszynie) 4 s	6	2015-08-26 08:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	POCZĄTKUJĄCY FBW plan do oceny	2015-08-26 11:56
Trening dla początkujących	POCZĄTKUJĄCY FBW plan do oceny	2015-08-26 10:55