arcitic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

581

napisanych postów

Imię dsaf

Nazwisko fgfdg

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie agfdasgfda

Zainteresowania afgadgfa

Dieta jesrt

Uprawiane sporty bb

Ostatnia aktywność 07.06.2010 (23:45)

Data rejestracji 18.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bol kregslupa, nog od ok 2-3 lat odczuwam bol przechodzacy od dolnego odcinka kregoslupa, tylu ud, lydek az do kostek najczesciej bol pojawia sie po bieganiu i dluzszym chodzeniu po przebiegnieciu nawet 100m na zaliczenie,po biegu nie moge sie ruszyc z bolu	5	2010-05-03 12:15
Trening dla początkujących	Split partia 2x/week do sprawdzienia a1 wyciskanie sztangi plasko 4s 12/10/8/6 wyciskanie sztangielek skos dodatni 3s+rozpietki 3x12 wyciskanie hantlami 3x10 unoszenie przed siebie + unoszenie na boki 3s 12/12/12 wyciskanie wasko 3s prostowanie ramion na wyciagu	3	2009-03-13 10:14
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na kreatynie co sadziceie o polaczeniu storm+shock na drugi cykl.moze lepiej 2xcp ?.pierwszy cykl mialem na mono.mam diete i dobry trening.trenuje ponad rok. co wybrac za ok 150 zł	12	2008-07-20 20:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna Hi tec witam co sadziecie o mono z hi teca warto kupic 750g za 60 zł	2	2008-03-18 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Bol kregslupa, nog	2010-06-06 20:56
Zdrowie i Uroda	Bol kregslupa, nog	2010-05-03 21:21
Trening dla początkujących	Split partia 2x/week do sprawdzienia	2009-03-14 14:06
Odżywki i suplementy	***ZBIÓRKA $ Testy Białek**	2009-03-13 21:32
Odżywki i suplementy	kolejny cykl - Knockout +......?	2008-07-21 11:05
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na kreatynie	2008-07-21 11:01
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na kreatynie	2008-07-21 09:50
Odżywki i suplementy	Odzywki	2008-07-20 23:53
Odżywki i suplementy	Ester kreatyny a odżywianie ??	2008-07-20 23:33
Odżywki i suplementy	HMB dawkowanie itp???	2008-07-20 23:29
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na kreatynie	2008-07-20 21:12
Odżywki i suplementy	Drugi cykl na kreatynie	2008-07-20 21:04
Po siłowni, o siłowni	Jakim jesteś JAJEM ? %-)	2008-03-21 19:23