archerr0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2013 (11:21)

Data rejestracji 28.06.2013 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pierwszy Split 3 dniowy na masę do oceny od przeszło 3 lat ze sporymi przerwami odwiedzam siłownię. do tego roku było to raczej hobbistycznie, w ramach poruszania się(3 dniowy fbw bez diety), lecz od tego roku zmieniłem podejście i zacząłem "walczyć na serio". ze względu na moją	6	2013-06-28 23:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pierwszy Split 3 dniowy na masę do oceny	2013-06-29 12:16
Trening dla początkujących	Pierwszy Split 3 dniowy na masę do oceny	2013-06-29 12:12
Trening dla początkujących	Pierwszy Split 3 dniowy na masę do oceny	2013-06-29 11:23