Aquarel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

120

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2009 (17:35)

Data rejestracji 10.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	zmiana planu fbw na inny pomozecie? witam 16 miesiecy cwiczylem planem fbw i wydaje mi sie ze to juz wystaczy chcial bym by ktos przeslal mi jakis gotowy plan np. split nie znam sie za bardzo w ukladaniu wiec prosze o pomoc. ps. mam diete podam tutaj przyklad i posiłek	1	2009-10-25 21:57
Doping	Ginekomastia problem?	17	2009-10-13 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	zmiana planu fbw na inny pomozecie?	2009-10-25 22:00
Doping	Ginekomastia problem?	2009-10-17 14:51
Doping	Ginekomastia problem?	2009-10-15 21:38
Doping	Ginekomastia problem?	2009-10-15 21:35
Doping	Ginekomastia problem?	2009-10-14 21:54
Doping	Ginekomastia problem?	2009-10-13 21:09
Doping	Ginekomastia problem?	2009-10-13 19:21
Zdrowie i Uroda	4 sposoby na trądzik !!!!!	2009-10-11 17:06
Kuchnia SFD	Placki Brzózki by: Aqu	2009-10-10 22:49
Kuchnia SFD	TRÓJWARSTWOWY KREM BAWARSKI	2009-10-10 22:29
Kuchnia SFD	TRÓJWARSTWOWY KREM BAWARSKI	2009-10-10 22:26