aqua2000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2013 (19:03)

Data rejestracji 31.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok po pierwszym cyklu (prop)	10	2013-07-20 02:53
Trening dla początkujących	plan na masse do ocenki tu zamieszczam moj trening, prosze o ocenę : wtorek klatka + biceps wyciskanie hantli skos w góre 4 serie 12-8 wyciskanie sztangi poziom 4 serie 12-8 wyciskanie maszyna 3 serie 12 rozpiętki ławka poziom 4 serie 15-12 sztanga prosta 4 serie	1	2012-09-10 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja-dysproporcje witam! moim celem jest redukcja tłuszczu i zminimalizowanie obecnych dysproporcji wynikajacych z zalanego brzuch i boczkow. wiem, ze powinienem jesc w mniejszych odstepach czasu( chodzi mi tutaj o posilek przedtreningowy, ktory jest okolo 2-3 godzin	1	2011-09-29 20:10
Trening dla początkujących	cwiczenia no to potrzebuje porady, jakie cwiczenia wykonywac zeby spalić tłuszcz głównie z brzucha i ud i wyrzezbic mięsnie brzucha, co ograniczac i czego wogole nie jesc. bo wstyd sie z takim brzuchem na plazy pokazac albo na basenie :> płeć:	1	2008-07-31 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok po pierwszym cyklu (prop)	2013-07-21 17:14
Doping	Odblok po pierwszym cyklu (prop)	2013-07-21 03:54
Doping	Odblok po pierwszym cyklu (prop)	2013-07-20 15:40
Doping	Spam dla fest zrytych porytych beretów,kto soków nie wbija tren życie marnuje!%-)	2013-07-20 04:46
Doping	Odblok po pierwszym cyklu (prop)	2013-07-20 03:30