apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening Simona Watesona	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 21:30:27
Redukcja...???	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 21:28:48
pomóżcie mi dobrać metodę	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 21:23:17
Co daje podciąganie na drążku?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 21:20:57
co sądzicie o moim planie???	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 21:19:28
Redukcja...???	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 21:18:00
Efekty treningu tlenowego i beztlenowego na trening siłowy?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 20:43:30
Plan FBW (2x tyg) - priorytet barki, kościec	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 20:34:28
Pomocy! plan	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 20:32:14
Redukcja...???	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 20:27:10
Trening Simona Watesona	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 20:23:47
Split - Klata+Barki, Plecy, Bic + Tric (do oceny)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 20:18:54
ZAKWASOWY PROBLEM ?? Przetrenowanie?	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 20:08:52
Trójseria biceps, triceps	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 19:59:34
Co na 1 cyl mono? czy mono + xpand	Odżywki i suplementy	2009-10-17 19:56:30
Mono po stormie?!	Odżywki i suplementy	2009-10-17 14:48:59
Kolejny cykl na mase i sile.	Odżywki i suplementy	2009-10-17 14:26:39
Split 2 razy partia w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 14:11:13
Split 2 razy partia w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2009-10-17 14:11:08
Małe pytanie odnośnie splitu 5 dniwego.	Trening dla zaawansowanych	2009-10-15 17:33:23
Split 2 razy partia w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2009-10-15 17:29:19
Regularne treningi muay thai + odżywki	Odżywki i suplementy	2009-10-15 17:18:59
Trójseria biceps, triceps	Trening dla zaawansowanych	2009-10-15 17:18:31
Mono po stormie?!	Odżywki i suplementy	2009-10-15 17:17:14
co wybrać na mase	Odżywki i suplementy	2009-10-15 17:14:47
Kolejny cykl na mase i sile.	Odżywki i suplementy	2009-10-15 17:13:38
AMINOSTAR Kre-Alkalyn + Nitric Oxide	Odżywki i suplementy	2009-10-15 17:11:23
Zmiana Planu HST	Trening dla zaawansowanych	2009-10-15 16:59:25
SHOCK!	Odżywki i suplementy	2009-10-15 16:56:07
Rozkład 6 dniowy. Co po czym najlepiej!	Trening dla zaawansowanych	2009-10-15 16:53:43

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?