apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening 3-dniowy do bardzo szybkiej oceny masa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 20:35:05
trening 3-dniowy do bardzo szybkiej oceny masa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 20:12:10
trening na mase 4 dniowey do oceny i poprawek	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 20:10:57
split 4 dni	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 20:08:25
Triceps ;p	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 20:03:33
trening 3-dniowy do bardzo szybkiej oceny masa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:57:05
Plan 3dniowy do korekty	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:54:58
Trening Obwodowy do korekty	Trening dla początkujących	2011-01-08 19:51:42
Mozecie ocenic plan?	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:50:41
Jakie ćwiczenie zastąpi mi T-bar ?	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:44:52
Jak bardziej nabrac masy ?	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:39:13
Rzeźba	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:34:33
trening 3-dniowy do bardzo szybkiej oceny masa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:29:53
Miesień czworoboczny	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:24:12
problem z klatka	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:13:24
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:06:43
Godzilla kontra klatka piersiowa :)	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 19:04:42
JAKIE NAJLEPSZE ĆWICZENIA WYKONYWANE HANTLAMI?	Trening dla zaawansowanych	2011-01-07 17:33:49
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-07 17:29:26
Przeskok z treningu masowego na siłowy	Trening dla zaawansowanych	2011-01-07 17:22:43
Trening Interwałowy HIIT Upgrade	Trening dla zaawansowanych	2011-01-07 17:14:35
Powrót po przerwie	Trening dla zaawansowanych	2011-01-07 17:11:22
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-07 17:07:37
problem z klatka	Trening dla zaawansowanych	2011-01-07 17:04:02
Powrót po przerwie	Trening dla zaawansowanych	2011-01-06 14:17:42
Szukając idealnego podziału treningu // Finding The Ideal Training Split	Trening dla zaawansowanych	2011-01-06 14:02:54
problem z klatka	Trening dla zaawansowanych	2011-01-06 13:56:15
Czy to dobry plan na masę..?	Trening dla zaawansowanych	2011-01-06 13:48:41
Trening na masę 4 dni w tygodniu	Trening dla zaawansowanych	2011-01-06 13:42:03
potrzebuje pilnej i profesjonalnej pomocy z masa	Trening dla początkujących	2011-01-06 13:36:09

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie