apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Miesień czworoboczny	Trening dla zaawansowanych	2011-01-12 17:31:58
Pytania do plany z SFd	Trening dla zaawansowanych	2011-01-12 17:29:04
plan... Lepiej 3 dniowy czy 4?	Trening dla początkujących	2011-01-12 17:26:36
trening do delikatnej oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-01-12 17:23:48
TRENING FBW NA MASĘ	Trening dla zaawansowanych	2011-01-12 17:19:05
CZAS TRWANIA TRENINGU FBW	Trening dla zaawansowanych	2011-01-11 21:43:17
POMOC W TRENINGU POTRZEBNA ZMIANA :)	Trening dla zaawansowanych	2011-01-11 21:40:03
Plan czysta masa mięsniowa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-11 21:16:27
trening do delikatnej oceny	Trening dla zaawansowanych	2011-01-11 21:12:10
TRENING FBW NA MASĘ	Trening dla zaawansowanych	2011-01-11 21:08:58
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-11 21:01:35
plan... Lepiej 3 dniowy czy 4?	Trening dla początkujących	2011-01-11 20:54:53
plan... Lepiej 3 dniowy czy 4?	Trening dla początkujących	2011-01-11 20:53:19
plan... Lepiej 3 dniowy czy 4?	Trening dla początkujących	2011-01-11 20:36:31
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-10 17:51:20
plan... Lepiej 3 dniowy czy 4?	Trening dla początkujących	2011-01-10 17:49:24
superserie	Trening dla zaawansowanych	2011-01-10 17:13:54
Pytania do plany z SFd	Trening dla zaawansowanych	2011-01-10 16:53:06
trening 3-dniowy do bardzo szybkiej oceny masa	Trening dla zaawansowanych	2011-01-10 16:37:11
Miesień czworoboczny	Trening dla zaawansowanych	2011-01-10 16:36:08
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-10 16:33:32
:)	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:51:07
trening na mase 4 dniowey do oceny i poprawek	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:49:05
trening na mase do poprawy	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:45:31
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:40:07
trening na mase 4 dniowey do oceny i poprawek	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:26:35
Miesień czworoboczny	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:22:35
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:11:00
trening na mase 4 dniowey do oceny i poprawek	Trening dla zaawansowanych	2011-01-09 13:08:02
problem z klatka	Trening dla zaawansowanych	2011-01-08 20:37:40

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie