apokalipsa

386

Ekspert

Napisanych postów: 37478 Przeczytanych: 126446 Szacuny: 386

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 5 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-10-02 12:49:50 Data rejestracji: 2004-10-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: czasami zdarzało sie i 7000kcal Uprawiane sporty: kultur.- jeżeli można tak nazwać Staż treningowy: od 1988/9 z wieloma jednak przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 20:38:05
Plan treningowy, priorytet klatka.	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 20:29:58
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 20:16:36
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 20:13:57
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 20:12:57
Skrecone kol/ spadek czworoglowego	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 20:09:26
Potrzebna zmiana...	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 20:03:06
Jaki trening polecacie na zbicie masy?	Trening dla zaawansowanych	2012-05-12 19:57:45
plan do sprawdzenia	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 21:22:25
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 21:17:16
Plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 21:16:44
Potrzebna zmiana...	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 21:11:24
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 21:05:32
plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 20:51:14
push/pull czy może coś innego?	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 20:48:17
ostry trening co 2dzin partia...	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 20:43:21
Zwykłe fbw na 15-10-5	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 20:41:10
Obniżenie testosteronu a lżejsze treningi.	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 20:39:32
Plan treningowy do modyfikacji	Trening dla zaawansowanych	2012-05-11 20:32:20
plan treningowy	Trening dla zaawansowanych	2012-05-09 21:26:42
Plan treningowy do modyfikacji	Trening dla zaawansowanych	2012-05-09 21:06:22
Potrzebna zmiana...	Trening dla zaawansowanych	2012-05-09 21:05:39
masa & rzeźba? %)	Trening dla zaawansowanych	2012-05-09 19:48:08
Plan Rzeźba do oceny, pomocy	Trening dla zaawansowanych	2012-05-09 19:46:28
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~	Trening dla zaawansowanych	2012-05-08 20:25:49
Plan Rzeźba do oceny, pomocy	Trening dla zaawansowanych	2012-05-08 20:20:02
Możecie ocenić mój trening na rzezbe	Trening dla zaawansowanych	2012-05-08 20:18:03
Wolne ciezary !! Trening 5 DNIOWY !!! Masa i sila !!! Jak to polaczyc ???	Trening dla zaawansowanych	2012-05-08 20:16:05
Plan treningowy do poprawki	Trening dla zaawansowanych	2012-05-08 19:59:29
jak rozwinąć górną wewnętrzną cześć mięśnia piersiowego?	Trening dla zaawansowanych	2012-05-07 20:53:17

apokalipsa

Ekspert

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała