apocali

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2011 (20:41)

Data rejestracji 25.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna low carb do poprawy witam, dieta do oceny, proszę o wszelkie korekty i wskazówki: zapotrzebowanie ustawione na ~ 2470 kcal i śniadanie płatki owsiane - 40 g mleko 2% - 250 g orzechy laskowe - 40g plus jakieś owoce/warzywa ii śniadanie kurak - 150	6	2011-03-09 07:36
Odżywianie i Odchudzanie	low carb do oceny witam! prosiłbym o ocenę diety low carb. dieta ustawiona jest na bilans zerowy, kiedy spalę obecny nadmiar tłuszczu chciałbym zacząć trochę masować. wzrost 186 waga 75 bialko - 2,5 g/kgmc węglowodany - 2 g/kgmc tłuszcze - 1,5	4	2010-12-25 14:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	2011-04-01 12:04
Kuchnia SFD	"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	2011-03-31 20:51
Kuchnia SFD	"Bułki z wędliną" do szkoły / pracy / w trasę	2011-03-31 18:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna low carb do poprawy	2011-03-15 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna low carb do poprawy	2011-03-15 14:15
Kuchnia SFD	[LC] Serniczek z patelni na szybko by grrubas	2011-03-11 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna low carb do poprawy	2011-03-11 10:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-25 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-08 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-08 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	low carb do oceny	2010-12-25 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	low carb do oceny	2010-12-25 16:05