anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odchudzanie i forma po męsku	2018-06-16 12:48:29
Czerwona kartka	Piłka Nożna	2018-06-16 12:45:58
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2018-06-16 10:42:37
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2018-06-15 16:55:46
Masa - kilka porad.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 16:54:03
Dieta na redukcję do oceny i małych poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 16:46:31
Cykl kreatynowy pomoc	Odżywki i suplementy	2018-06-15 16:37:23
obciążenie stalowe oktagon warto?	Targowisko	2018-06-15 16:33:37
Mój wzrost	Zdrowie i Uroda	2018-06-15 16:31:39
Porady co do diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 16:29:36
Szerokość w biodrach i barkach	Trening dla początkujących	2018-06-15 16:28:29
Dieta na redukcję do oceny i małych poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 16:24:38
Przemiana w 2 sek dla każdego	Ladies SFD	2018-06-15 16:12:14
Redukcja ? Masa ? Rekompozycja ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 16:04:04
Masa - kilka porad.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 16:02:28
Ocena planu treningowego - redukcja	Trening dla początkujących	2018-06-15 12:23:02
Kwas foliowy i żelazo	Szybkie pytania bez logowania	2018-06-15 12:19:50
Zostałeś zbanowany w dziale i nie możesz zakładać tematów.	Administracja i Moderatorzy	2018-06-15 12:08:40
Plan do oceny, hipertrofia	Trening dla początkujących	2018-06-15 12:05:45
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-06-15 11:57:26
obciążenie stalowe oktagon warto?	Targowisko	2018-06-15 11:57:20
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-06-15 11:51:49
Zostałeś zbanowany w dziale i nie możesz zakładać tematów.	Administracja i Moderatorzy	2018-06-15 11:48:11
Porady co do diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 11:46:58
Wahania wagi podczas robienia masy, dziwne uczucie	Szybkie pytania bez logowania	2018-06-15 11:44:46
Szerokość w biodrach i barkach	Trening dla początkujących	2018-06-15 11:43:38
Trening siłowy plus interwały	Trening dla początkujących	2018-06-15 11:41:43
Cykl kreatynowy pomoc	Odżywki i suplementy	2018-06-15 11:40:46
dieta - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2018-06-15 11:36:29
Dobór ciężaru- biceps, triceps	Trening dla początkujących	2018-06-15 11:33:59

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!