anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17709

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Lewadowski doejdzie z bayrnu?2022	Piłka Nożna	2022-06-04 18:04:11
Po jakim czasie nastepuje spadek siły i masy?	Po siłowni, o siłowni	2022-06-04 18:01:50
Godziny posiłków	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-04 18:00:52
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:58:01
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-06-04 17:54:35
Ranking wód mineralnych	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:52:27
Odżywka białkowa zmieszana z wodą - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:51:46
Jak pozbyć się wody podskórnej z organizmu?	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:50:59
Ból prawego barku przy wyciskaniu sztangi	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:48:09
Pieczywo - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:46:14
Pierwsza wizyta na siłowni - porady	Trening dla początkujących	2022-06-04 17:44:02
Rozciąganie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-06-04 17:43:14
Tribulus, czy on jest zepsuty? (zdjęcie)	Odżywki i suplementy	2022-06-04 17:40:52
Poszukiwany drążek do wąskiej futryny	Trening w domu	2022-06-04 17:36:17
Odblokowanie	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:34:24
Ekstraklasa Polska 2022 23 i nizsze ligi	Piłka Nożna	2022-06-04 17:33:54
Polskie Kluby w Europejskich Pucharach 2022 23	Piłka Nożna	2022-06-04 17:33:05
Ile jeść dziennie warzyw i owoców?	Szybkie pytania bez logowania	2022-06-04 17:32:07
Kreatyna w trakcie redukcji	Odżywki i suplementy	2022-05-28 14:15:49
Dieta na masę do oceny [68kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-28 14:15:16
Czy spalenie tłuszczu powoduje głód?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-05-28 14:12:20
Klatka piersiowa - budowa	Trening dla początkujących	2022-05-28 14:10:02
Drążek, futryna	Trening dla początkujących	2022-05-28 14:09:04
Ból podbrzusza podczas siedzenia	Szybkie pytania bez logowania	2022-05-28 14:03:39
Progresja w planie treningowym	Plany treningowe	2022-05-28 14:00:31
Uginanie nachwytem	Szybkie pytania bez logowania	2022-05-25 19:00:38
MuscleTech - zakup kreatyny - jaka jest wasza opinia o tej marce?	Odżywki i suplementy	2022-05-25 19:00:02
Otyłość i problemy zdrowotne - porady	Zdrowie i Uroda	2022-05-25 18:57:05
Trening ocena i zmiany	Trening dla początkujących	2022-05-25 18:55:44
Bieganie - pomiar czasu	Trening dla początkujących	2022-05-25 18:53:38

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?