anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Lody - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-10 17:35:40
Drożdże - ilość kcal	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-10 17:33:55
Typer Primera Division 2022 - 2023	Piłka Nożna	2022-08-10 17:30:34
BCAA czy można łączyć z Cytruliną i Kreatyną?	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-10 17:29:22
Ergometr wioślarski	Trening dla początkujących	2022-08-06 18:59:11
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-08-06 18:57:33
Odżywka białkowa - smak	Odżywki i suplementy	2022-08-06 18:54:51
Drętwienie lewej dloni	Trening dla początkujących	2022-08-06 18:54:14
Oczekiwania odnośnie do diety	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-06 18:53:01
Wzdęty brzuch - winna dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-06 18:51:41
Głodówka i brak urozmaicenia - wpływ na zdrowie	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-05 18:54:36
Katering dietetyczny - jest sens?	Odżywianie i Odchudzanie	2022-08-05 18:53:22
Ergometr wioślarski	Trening dla początkujących	2022-08-05 18:50:34
Koszule dla sportowców	Po siłowni, o siłowni	2022-08-05 18:47:17
Kontuzja mostka - czym potraktować ?	Zdrowie i Uroda	2022-08-05 18:45:14
Siłownie trójbojowe - Warszawa	Szybkie pytania bez logowania	2022-08-05 18:43:32
Ławeczka wielofunkcyjna dla 40+	Trening w domu	2022-08-05 18:42:48
Paraletki - sprzęt (HandStand)	Trening dla początkujących	2022-08-05 18:38:37
Typer Premier League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2022-08-03 18:38:26
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2022-08-03 18:36:59
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Trening dla początkujących	2022-08-03 18:35:41
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2022-08-03 18:33:54
Buty na siłownię	Po siłowni, o siłowni	2022-08-03 18:31:53
Ślizgające się buty	Po siłowni, o siłowni	2022-08-03 18:31:26
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-08-03 18:29:43
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-08-03 18:28:13
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-08-03 18:26:49
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2022-07-30 13:02:12
Ile seri i powtórzeń ?	Trening dla początkujących	2022-07-30 12:59:29
Odstępstwo od diety - reakcja organizmu	Odżywianie i Odchudzanie	2022-07-30 12:58:22

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!