anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mocny spalacz - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-01-31 20:32:30
Dania gotowe a dieta	Kuchnia SFD	2023-01-31 16:49:31
Jakie suplementy przed i po bieganiu?	Bieganie, biegi uliczne i górskie	2023-01-31 16:46:40
Treningi siłowe a odporność organizmu	Zdrowie i Uroda	2023-01-31 16:35:43
Ile kalorii powinienem spożywać?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-31 16:33:14
Typer Primera Division 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-01-31 10:46:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-01-31 10:42:43
Apple Watch 7 - mierzenie kroków	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-31 10:35:43
Skoki narciarskie 2022 23	Inne dyscypliny	2023-01-30 21:54:31
Cardio - jak wykonywać?	Trening dla początkujących	2023-01-30 21:51:42
Plan	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2023-01-30 21:17:20
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2023-01-30 20:31:19
Trening siłowy na ujemnym bilansie spór	Trening dla początkujących	2023-01-30 20:28:44
Trening split - ocena	Trening dla początkujących	2023-01-30 20:22:21
Suplementy - stosowanie	Odżywki i suplementy	2023-01-30 15:44:08
Testosteron - jak go podnieść?	Odżywki i suplementy	2023-01-30 15:41:33
Mocny spalacz - jaki wybrać?	Odżywki i suplementy	2023-01-30 15:32:29
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-01-30 15:29:05
Jak uzupełnić węglowodany?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-30 15:27:15
Budowa masy mięśniowej, a sporty walki	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-30 15:07:18
Trening z ograniczonym sprzętem - porady	Trening dla początkujących	2023-01-30 15:05:44
Trening siłowy na ujemnym bilansie spór	Trening dla początkujących	2023-01-30 15:04:23
Jasny kał. Po metanabolu?	Doping	2023-01-30 15:02:20
Rozmiar bicepsu	Strength & Endurance	2023-01-30 14:58:53
Zdrowe śniadanie	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-30 14:57:52
Co daje bieganie 5 km dziennie? Jakie bedą efekty	Bieganie, biegi uliczne i górskie	2023-01-30 14:52:58
Przejście z redukcji na masę	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-30 14:46:54
Enan 250 co 5 dni a hcg	Szybkie pytania bez logowania	2023-01-29 16:22:10
Jak uzupełnić węglowodany?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-01-29 15:50:26
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-01-29 15:43:41

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!