anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja	Odchudzanie i forma po męsku	2019-10-20 16:52:15
Progresje ciężaru	Trening dla początkujących	2019-10-20 16:50:59
dlaczego dostałem bana	Szybkie pytania bez logowania	2019-10-20 16:49:16
czy to gino	Zdrowie i Uroda	2019-10-20 16:45:36
Fragment diety do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-20 16:44:31
Początek treningów	Trening dla początkujących	2019-10-20 16:41:43
Masa - dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-20 16:40:39
Plan Dla 15-latka	Trening dla początkujących	2019-10-20 16:39:15
Russian twist	Trening dla początkujących	2019-10-20 16:37:50
Booster testosteronu + gaba + ashwagandha Czy można to łączyć ?	Odżywki i suplementy	2019-10-20 16:36:28
Posiłek przedtreningowy	Kuchnia SFD	2019-10-20 16:34:09
Czy mogę na splita?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-10-20 16:31:37
Uwaga na ukrytą nietolerancję kofeiny podczas redukcji lub innych stresów	Odżywki i suplementy	2019-10-20 16:30:45
Optimum Nutrition Creatine Powder ma certyfikat CREAPURE ?	Odżywki i suplementy	2019-10-20 16:27:22
Basen czy siłownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-10-20 16:22:48
Oporna dolna część brzucha	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-20 16:22:09
Jaki plan ?	Trening dla początkujących	2019-10-20 15:53:24
Słonecznik Łuskany węglowodany	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-20 15:51:38
Jakie suple ?	Odżywki i suplementy	2019-10-20 15:20:44
kontuzje	Zdrowie i Uroda	2019-10-20 15:19:46
Ocena planu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-10-20 15:17:20
Plan	Trening dla początkujących	2019-10-20 15:16:21
Black boombs 300g	Odżywki i suplementy	2019-10-20 15:13:13
Posiłek po treningu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-20 15:11:39
Cześć i Czołem :)	LOŻA SZYDERCÓW	2019-10-20 15:10:23
Ocena sylwetki, Nadal redukować?	Galeria Zdjęć	2019-10-20 15:07:39
Brak siły, długa regeneracja	Trening dla zaawansowanych	2019-10-20 15:06:17
Roczna masówka, ocena	Galeria Zdjęć	2019-10-20 14:59:54
Brak lub oporne spalanie tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-20 14:58:19
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2019-10-20 14:57:31

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie