anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywka białkowa - jak ją stosować?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-13 21:20:22
Blizna na brzuchu	Zdrowie i Uroda	2023-03-13 21:19:03
Wyciskanie na ławce - porady	Trening dla początkujących	2023-03-13 21:17:14
Suplementy - początkujący	Odżywki i suplementy	2023-03-13 21:16:04
Wzdęcia i gazy - pomoc	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-13 21:13:03
Odstający brzuch - jak sobie poradzić ?	Trening dla początkujących	2023-03-13 21:11:16
Tauryna - pytanie	Odżywki i suplementy	2023-03-13 21:09:22
Uchwyt równoległy wyciąg	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-13 21:08:10
Metoda progresji na masę - ilość powtórzeń i obciążenie	Trening dla początkujących	2023-03-13 21:06:09
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-03-10 21:47:43
Typer Premier League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-03-10 21:45:58
Typer Primera Division 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-03-10 21:43:39
Wyciąg górny - jaki kupić?	Trening dla początkujących	2023-03-05 20:23:50
Jaki ryż warto jeść?	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-05 20:22:24
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-03-05 20:18:24
Domowa siłownia - jaki wybrać sprzęt?	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-05 20:16:59
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-05 20:14:39
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-05 20:13:42
Typer Premier League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-03-02 19:11:17
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2023-03-02 19:10:03
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-03-02 19:03:41
Makroskładniki - ilość w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-02 19:01:19
Producenci suplementów	Odżywki i suplementy	2023-03-02 18:58:36
Jaki ryż warto jeść?	Szybkie pytania bez logowania	2023-03-02 18:54:12
Kółka gimnastyczne - montaż	Trening w domu	2023-03-02 18:52:10
Kapusta kiszona po obróbce -waga	Odżywianie i Odchudzanie	2023-03-02 18:49:48
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-03-01 20:08:20
Typer Primera Division 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-03-01 20:05:13
Skoki narciarskie 2022 23	Inne dyscypliny	2023-02-27 18:02:38
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-02-27 17:59:04

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała