anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Typer Primera Division 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-04-12 20:15:23
Typer Premier League 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-04-12 20:14:19
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-12 20:11:21
Wybór zegarka	Po siłowni, o siłowni	2023-04-12 19:54:50
Domowa siłownia - wybór sprzętu	Trening w domu	2023-04-12 19:53:37
Zamienniki pieczywa na ketozie	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-12 19:44:48
Owoce i warzywa - wliczać w bilans kaloryczny?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:43:38
Redukcja - co robić podczas spadków?	Trening dla początkujących	2023-04-12 19:42:47
Rozkład makroskładników w diecie	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:41:21
Nokaut prostym	Sztuki Walki	2023-04-12 19:40:28
Podejście do odżywiania	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:37:03
Choroba, a trening i dieta	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:35:56
Kreatyna - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-12 19:34:40
Sprzęt do samoobrony - jaki wybrać?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:32:59
Kreatyna - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-12 19:29:52
NMN - wartościowy suplement czy kit?	Odżywki i suplementy	2023-04-12 19:28:00
Sterydy a naturalność	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:25:56
Co zjeść przed treningiem?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:23:45
Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-12 19:22:42
Ból kolana - porady	Zdrowie i Uroda	2023-04-12 19:19:58
Dieta ketogeniczna - ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2023-04-12 19:18:24
Kalorie z zegarka	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:14:59
Głodówka - jak z niej wyjść?	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-12 19:13:56
Odżywka białkowa i kreatyna - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2023-04-12 19:11:15
Trening split - ocena	Trening dla początkujących	2023-04-12 19:07:39
Typer Primera Division 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-04-04 21:33:23
Typer Ekstraklasy 2022 - 2023	Piłka Nożna	2023-04-04 21:32:19
Ławka treningowa - porada	Trening w domu	2023-04-04 21:30:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2023-04-04 21:23:23
Brak tłuszczu w diecie	Szybkie pytania bez logowania	2023-04-04 21:22:08

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?