anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kawa na czczo przed treningiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-11 15:36:57
Przysiad ze sztangą z przodu- błędy w technice butt wink	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-11 15:35:55
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2020-04-11 15:34:30
Wznosy hantli przodem	Trening dla początkujących	2020-04-11 15:33:17
Obdukcje do kiedy i gdzie?	Szybkie pytania bez logowania	2020-04-11 15:31:24
Duża ilość kalorii na szybko, a zdrowie	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-11 15:29:15
Serniko Brownie by FighterX	Kuchnia SFD	2020-04-11 15:27:01
DT MissInvincible	Ladies SFD	2020-04-11 11:14:27
Hantle regulowane	Trening dla zaawansowanych	2020-04-11 11:10:52
Wznosy hantli przodem	Trening dla początkujących	2020-04-11 11:10:12
,,zakwasy"	Trening dla zaawansowanych	2020-04-11 11:08:56
Domowa siłownia (budżet ruchomy)	Trening w domu	2020-04-11 11:08:10
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-04-11 11:02:16
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-04-11 11:01:45
Kalistenika	Trening dla początkujących	2020-04-11 10:53:42
Co mogę zmienić lub dodać w moim treningu?	Trening dla początkujących	2020-04-11 10:52:07
Jak zacząć swoją przygodę z treningami? Jakie ćwiczenia, wiek 13 lat.	Trening dla początkujących	2020-04-11 10:50:17
Dieta + ćwiczenia+ co jeść + co omijać szerokim łukiem, pomocy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-04-10 16:02:53
Domowa siłownia (budżet ruchomy)	Trening w domu	2020-04-10 16:00:10
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2020-04-10 15:52:15
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-04-10 15:50:09
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-04-10 15:49:30
Wznosy hantli przodem	Trening dla początkujących	2020-04-10 15:49:16
Hantle regulowane	Trening dla zaawansowanych	2020-04-10 15:47:36
Nie wiem co robić	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-10 15:45:07
Oliwa z oliwek	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-10 14:12:20
Szybkie pytanie	Trening dla początkujących	2020-04-10 14:11:02
Nie wiem co robić	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-10 14:09:34
Dzień obżarstwa- redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-10 13:43:55
Dieta- często wstaje o 13 co wtedy robić?	Odżywianie i Odchudzanie	2020-04-10 13:39:31

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?