anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 14:15:31
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 14:07:30
TRENING SPLIT - OCENA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-21 14:04:10
Ćwiczenia na klatkę ( a dokładniej na jej pewną część)	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-21 10:31:55
Ucinamy węgle	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 10:29:48
gainer czy białko?	Odżywki i suplementy	2013-08-21 10:28:00
Ucinamy węgle	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 10:13:16
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-21 10:10:59
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 10:03:21
gainer czy białko?	Odżywki i suplementy	2013-08-21 10:01:54
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-21 09:56:05
Porady w dziale Kuchnia Sfd - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania.	Kuchnia SFD	2013-08-21 09:53:57
Dieta redukcyjna do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 09:51:15
Aktualne spalacze i wybór z oferty rynkowej.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-21 09:48:03
temat dla moderatorów.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-21 07:15:55
cb1 gainer	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 22:33:59
norgesic	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 22:33:34
wybity bark	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 22:33:01
Trening Split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-20 22:21:56
Kolejna masówka do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-08-20 22:19:42
Trening Split	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-20 22:17:35
[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	Archiwum LS	2013-08-20 22:02:58
Pompa mięśniowa	Po siłowni, o siłowni	2013-08-20 21:59:38
moje suple może mi ktoś rozpisać jak brac?	Odżywki i suplementy	2013-08-20 21:57:08
Układ nerwowy	Odżywki i suplementy	2013-08-20 21:55:06
zdrowie	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 21:40:24
boxing	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 21:27:15
2 pytania masa	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 21:26:32
co wozic do uk	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 21:25:58
boks	Szybkie pytania bez logowania	2013-08-20 21:24:32

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!