anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ćwiczenia dla osób z przewężeniem między kręgami	Trening dla początkujących	2020-07-17 21:28:40
Powrót po przerwie , FBW + Interwał	Trening dla zaawansowanych	2020-07-16 19:59:03
Powrót po przerwie , FBW + Interwał	Trening dla zaawansowanych	2020-07-16 18:32:06
Problem ze zmęczeniem	Zdrowie i Uroda	2020-07-16 18:28:53
Typer Premier League 2019-2020	Piłka Nożna	2020-07-16 18:27:26
Typer Primera Division 2019-2020	Piłka Nożna	2020-07-16 18:26:25
torby na trening	Targowisko	2020-07-16 18:25:10
Kobieta ogolona na lyso	Po siłowni, o siłowni	2020-07-16 18:24:14
Powrót po przerwie , FBW + Interwał	Trening dla zaawansowanych	2020-07-16 18:22:48
DT ciotkarutkowska	Ladies SFD	2020-07-16 18:19:16
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-07-16 18:17:16
Typer Ekstraklasa 2019-2020	Piłka Nożna	2020-07-16 18:15:38
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-07-16 18:13:23
Barkk	Trening dla początkujących	2020-07-16 18:13:01
Żurawina - owoce, sok czy tabletki?	Zdrowie i Uroda	2020-07-16 18:11:20
Co zrobic	Trening dla początkujących	2020-07-16 18:10:16
Ból w lędźwi	Trening dla zaawansowanych	2020-07-16 18:09:07
Barkk	Trening dla początkujących	2020-07-16 18:07:57
Przysiady z wyrzutem sztangi do góry jako HIIT	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-16 18:05:27
Coś na randkę, wesele lub inną okoliczność dla kobiety :)	Targowisko	2020-07-15 20:57:48
torby na trening	Targowisko	2020-07-13 22:11:48
Poczatkujacy prosi o porade	Trening dla początkujących	2020-07-13 22:09:10
Typer Ekstraklasa 2019-2020	Piłka Nożna	2020-07-13 21:11:55
Dieta na redukcja - Pomocy <3	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-13 21:09:58
Czy ten sposób na zakwasy nie wpływa źle na organizm i efekty?	Trening dla początkujących	2020-07-13 21:01:09
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2020-07-13 20:58:47
Przedtreningowka	Odżywki i suplementy	2020-07-13 20:57:51
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2020-07-13 20:51:46
Kurtka snowboardowa	Inne dyscypliny	2020-07-13 20:45:10
Massówka z niskim IG	Odżywki i suplementy	2020-07-13 20:32:48

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!