anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Impreza na Nowej Hucie !!!	Archiwum LS	46	2014-07-30 09:56:37
Muszę coś wam powiedzieć.	Archiwum LS	27	2015-02-03 09:28:16
Kolorowe kopytka z sera białego i mąki owsianej [TWARÓG]	Kuchnia SFD	7	2014-10-08 21:06:20
Ruda ma fajny tyłek !!!	Archiwum LS	32	2014-06-07 08:49:30
MEGA konkurs, pula - 1200 PLN	Po siłowni, o siłowni	0	2014-05-11 11:24:48
Rutkow handluje fejkami !!!	VIP ROOM	46	2014-04-10 20:42:40
Potrzebny gazownik LPG!!!	Archiwum LS	37	2014-03-17 07:16:32
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15	Odżywianie i Odchudzanie	3001	2013-11-08 21:09:47
Łodzianin fejkami handluje	Archiwum LS	24	2014-02-27 10:21:54
Problem z georgu	Archiwum LS	31	2014-02-04 20:24:48
Ban dla Remika	Archiwum LS	21	2013-11-02 13:05:58
Mistrzostwa Mr. SFD i Miss SFD 2013	Szybkie pytania bez logowania	3	2013-10-03 20:35:14
Mistrzostwa Mr. SFD i Miss SFD 2013	Po siłowni, o siłowni	0	2013-10-03 20:34:36
[S] PKT olimp, suple, perfumy	Targowisko	2	2013-09-29 16:05:16
Zawody	Archiwum LS	28	2013-05-05 15:46:37
e-lite przegiął pałę :-)	Archiwum LS	25	2013-02-20 21:39:11
REGULAMIN DZIAŁU	Informator LUBELSKI	0	2013-01-21 17:51:20
REGULAMIN DZIAŁU	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	0	2013-01-21 17:36:44
Przepraszam, czy tu biją?	Archiwum LS	34	2012-06-25 23:00:25
Zupki MAster meal	Pytania do obsługi sklepu	13	2012-02-13 18:50:21
Przenosi do gazeta.pl	Administracja i Moderatorzy	4	2012-02-12 22:25:33
Opinia Na Wagę Złota	Pytania do obsługi sklepu	4	2011-10-26 21:43:42
Witam	VIP ROOM	35	2011-08-02 22:13:17
Zamówienie 116458	Pytania do obsługi sklepu	7	2011-08-19 15:49:07
Olimp TWISTER HIGH PROTEIN SHAKE	Pytania do obsługi sklepu	2	2011-05-26 20:12:53
Olimp PROFI MASS	NUTRIFARM&OLIMP	75	2010-04-15 12:40:52
II ŚWIĘTOKRZYSKI PIKNIK MOTORYZACYJNY OSTROWIEC 2010 PARKING przy ZOZ	Informator ŚWIĘTOKRZYSKI	8	2010-06-28 13:15:05
Problem z SFD.pl	Administracja i Moderatorzy	3	2010-05-11 22:22:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-14 17:55:03
Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-14 17:51:01
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-09 21:41:00
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-04-09 21:40:43
Otarcia skórne - porady	Zdrowie i Uroda	2024-04-09 21:39:25
Zmęczone mięśnie - porady	Trening dla początkujących	2024-04-09 21:38:45
Suplementy, a badanie krwi	Odżywki i suplementy	2024-04-09 21:36:59
Zawody trójbojowe bez klubu	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-09 21:35:05
Redukcja	Trening dla zaawansowanych	2024-04-09 21:34:18
Progresja - podstawy	Trening dla początkujących	2024-04-08 21:46:47
Typer Ekstraklasa 2023-24	Piłka Nożna	2024-04-08 21:44:55
Typer Premier League 2023-24	Piłka Nożna	2024-04-08 21:44:08
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-08 19:58:32
Złamanie żebro - ubezpieczenie	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-08 19:57:33
Liczenie kalorii - pytanie	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-08 19:57:05
Sprzęt do dipów	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-08 19:56:10
Jedzenie na tydzień	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-08 19:50:52
Progresja - podstawy	Trening dla początkujących	2024-04-08 19:47:23
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-07 20:49:02
Typer Primera Division 2023-24	Piłka Nożna	2024-04-07 20:47:34
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-07 20:44:34
Progres treningowy - porady	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-07 20:32:03
Zmiany skórne na napletku	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-07 20:31:21
Przysiad - ocena techniki	Trening dla początkujących	2024-04-07 20:30:22
Tydzień bez treningu	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-07 20:24:18
Trening bez diety - jest sens?	Szybkie pytania bez logowania	2024-04-07 20:22:59
Łysa głowa - krem	Zdrowie i Uroda	2024-04-07 20:22:22
Jak przytyć? Porady	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-07 20:20:55
Ocena sylwetki,prośbą o radę	Ladies SFD	2024-04-07 20:19:57
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2024-04-07 20:17:33

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?