anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy mogę brać odzywki w wieku 15 lat	Odżywki i suplementy	2016-06-08 21:36:16
jak wyjść z tej diety , dodam ze mam co tydzien cheat day 4000-10000kcal,	Trening dla zaawansowanych	2016-06-08 21:28:48
Podciąganie półsztangi w opadzie tułowia z podpórką Podciąganie końca sztangi typu T	Po siłowni, o siłowni	2016-06-08 21:26:07
Kreatyna+trening	Trening dla początkujących	2016-06-08 21:16:01
jak wyjść z tej diety , dodam ze mam co tydzien cheat day 4000-10000kcal,	Trening dla zaawansowanych	2016-06-08 21:10:32
przy 1000 kcal przez 6 dni , ile zjesc w cheatday ?	Trening dla zaawansowanych	2016-06-08 21:04:43
Orange triad	Odżywki i suplementy	2016-06-08 21:02:13
Ryż biały + jogurt - redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-08 20:50:04
Eveline - dziennik treningowy	Przygotowanie do zawodów	2016-06-08 20:44:59
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2016-06-08 20:43:25
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-06-08 20:41:51
Suplementy z ameryki	Odżywki i suplementy	2016-06-08 18:59:34
Naciagniety miesien .niby wyleczony ale jednak boli	Zdrowie i Uroda	2016-06-08 18:55:11
płaska a skos...	Trening dla początkujących	2016-06-08 18:43:11
split na barki do oceny	Trening dla zaawansowanych	2016-06-08 18:32:10
koszulko-bezrękawnik z kapturem	Po siłowni, o siłowni	2016-06-08 18:26:54
plan treningowy co sadzicie ?	Trening dla początkujących	2016-06-08 18:23:27
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-06-08 18:21:29
Pierwszy cykl z kreatyną.	Odżywki i suplementy	2016-06-08 14:44:23
koszulko-bezrękawnik z kapturem	Po siłowni, o siłowni	2016-06-08 14:41:27
Kcalmar	Po siłowni, o siłowni	2016-06-08 14:38:17
Clenburexin 2	Odżywki i suplementy	2016-06-08 13:29:01
Parówki Jedynki MEN - czy wgl warto to jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-08 12:53:43
Plan do oceny plus pytanko o potreningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-06-08 12:29:07
plan treningowy co sadzicie ?	Trening dla początkujących	2016-06-08 12:25:41
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-06-08 12:22:17
Buty i torba na siłownie	Po siłowni, o siłowni	2016-06-08 11:31:58
Dieta tkd	Szybkie pytania bez logowania	2016-06-07 23:03:36
Box przysiady	Szybkie pytania bez logowania	2016-06-07 22:53:19
Zmiana treningu...	Szybkie pytania bez logowania	2016-06-07 22:52:05

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie