anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ktory trening abs bedzie efektywnienszy?? i dlaczego?	Trening dla początkujących	2016-08-30 22:38:25
Push Pull a korygowanie dysporporcji	Trening dla początkujących	2016-08-30 22:31:15
High Back Row i inne maszyny - plany	Po siłowni, o siłowni	2016-08-30 22:27:20
Siodełko do roweru	Inne dyscypliny	2016-08-30 22:14:06
mięsień zębaty	Szybkie pytania bez logowania	2016-08-30 22:12:14
opaski na stawy kolanowe	Szybkie pytania bez logowania	2016-08-30 22:10:40
Kafelki na głównej	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-30 22:07:40
Jaki ciężar hantli dobrać? (przesiadka z gumy do ćwiczeń)	Trening dla zaawansowanych	2016-08-30 22:04:25
Jaki atlas kupić?	Po siłowni, o siłowni	2016-08-30 22:02:10
Wołowina	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-30 22:00:05
Redukcja suplementacja	Odżywki i suplementy	2016-08-30 21:56:34
Proszę o pomoc w interpretacji wyników tarczycy	Szybkie pytania bez logowania	2016-08-30 21:51:21
Suplementy	Odżywki i suplementy	2016-08-30 21:50:00
Miesnie brzucha i dieta	Trening dla początkujących	2016-08-30 21:49:10
wymioty po treningu piłki nożnej	Trening dla zaawansowanych	2016-08-30 21:46:51
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2016-08-30 21:43:54
kilku chetnych do testu sampli od Optimum (teraz i na przyszłość)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-30 21:31:56
Wybór kreatyny	Odżywki i suplementy	2016-08-30 21:30:46
KAROLINA NOSKOVITZ - Puchar Polski 2017 - Bikini fitness	Przygotowanie do zawodów	2016-08-30 21:29:23
Push Pull a korygowanie dysporporcji	Trening dla początkujących	2016-08-30 21:27:43
Boje się iść na siłownie..	Po siłowni, o siłowni	2016-08-30 14:44:50
Boje się iść na siłownie..	Po siłowni, o siłowni	2016-08-30 14:26:34
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-30 14:22:45
pierwsza kreatynka	Odżywki i suplementy	2016-08-30 14:19:54
pierwsza kreatynka	Odżywki i suplementy	2016-08-30 13:42:10
DT- Tomq szlifujemy muscle -podsumowanie masy 112 str, aktualne foto 169 str.	Dzienniki Juniorów	2016-08-30 13:40:44
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-08-30 13:26:05
Rozwijana lista stron	Administracja i Moderatorzy	2016-08-30 10:48:05
Zakup pojemników na jedzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2016-08-30 10:31:59
kilku chetnych do testu sampli od Optimum (teraz i na przyszłość)	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-30 10:25:09

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!