anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kawa na czczo, jaki spalacz fatu	Szybkie pytania bez logowania	2016-09-24 22:35:10
sos	Szybkie pytania bez logowania	2016-09-24 22:32:56
Ekstrakt z Aceroli	Szybkie pytania bez logowania	2016-09-24 22:31:27
dieta z suplementami czy bez	Szybkie pytania bez logowania	2016-09-24 22:29:34
Kreatyna - dni beztreningowe i trening brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-24 22:22:37
cera tradzikowa	Zdrowie i Uroda	2016-09-24 22:19:49
pompki na łóżku	Trening dla zaawansowanych	2016-09-24 22:17:21
bmi	Zdrowie i Uroda	2016-09-24 22:12:20
Wyliczenie kaloryczne diety + ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2016-09-24 22:07:20
Izolat Białka , pomożecie ??	Odżywki i suplementy	2016-09-24 22:01:54
Co brać później?	Odżywki i suplementy	2016-09-24 22:00:21
Witaminy i minerały w wieku 15 lat	Odżywki i suplementy	2016-09-24 21:57:51
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2016-09-24 21:48:36
Plan treningowy	Trening dla początkujących	2016-09-24 21:33:10
Witam VIP-ów ;)	VIP ROOM	2016-09-24 21:30:12
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2016-09-24 21:26:28
Pytanko o cykl	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-24 21:24:18
Polewa z białka	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-24 21:23:46
Skręcenie kostki i potworny bol	Zdrowie i Uroda	2016-09-24 09:51:51
Witam VIP-ów ;)	VIP ROOM	2016-09-24 09:44:02
JOANNA SZYMANIAK - Sforcia	Przygotowanie do zawodów	2016-09-24 09:40:40
Redukcja tłuszczu po długiej przerwie - jakie suplementy	Odżywki i suplementy	2016-09-24 09:39:41
Witam VIP-ów ;)	VIP ROOM	2016-09-23 22:11:15
Jaka kreatyne i przedtreningowke? Prosze o podpowiedz.	Odżywki i suplementy	2016-09-23 22:05:29
bcaa+cm3+bialko na raz	Odżywki i suplementy	2016-09-23 22:04:11
Redukcja tłuszczu po długiej przerwie - jakie suplementy	Odżywki i suplementy	2016-09-23 22:01:33
Miesięczna redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-23 21:37:24
Przedtrenigówka	Odżywki i suplementy	2016-09-23 21:34:11
naciagniecie sciegna piszczelowego	Zdrowie i Uroda	2016-09-23 21:32:37
Wzmocnienie lędźwi, martwy ciąg	Trening dla zaawansowanych	2016-09-23 21:29:15

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!