anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132171 Przeczytanych: 1460727 Szacuny: 17708

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-07 22:31:04 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ułożenie odpowiedniej diety-Zapotrzebowanie kaloryczne do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-12 20:10:10
Wznosi bokiem, ból barków	Trening dla początkujących	2017-11-12 20:08:07
16 lat i booster testosteronu?	Zdrowie i Uroda	2017-11-12 20:06:32
Kettlebell pod sporty walki	Strength & Endurance	2017-11-12 20:04:32
Obliczanie białka w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-12 20:03:13
Forma Liposomalna!?	Zdrowie i Uroda	2017-11-12 20:02:25
Bilans zerowy.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-12 20:01:31
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-12 20:00:03
CKD-Co ile dni ładowanie?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-12 19:56:37
Mam 16 lat i zaczynam swoja przygode z silownia... Prosze o pomoc...!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-12 19:54:01
obciazenie eleiko gumowe a masa miesniowa	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-12 17:33:30
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2017-11-12 11:50:37
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2017-11-12 11:49:58
silownia a mma	Trening dla początkujących	2017-11-12 11:49:15
Lody z DOBRYM skłądem	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-12 11:46:53
Obwisła skóra, młody wiek.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-12 11:36:32
Redukcja - pytanie	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-12 11:35:01
Wskazówki, ocena	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-12 11:32:21
Czy nie za duze obciazenie aktywnoscia fizyczna ?	Inne dyscypliny	2017-11-12 11:24:27
Novothyral rano na czczo + inne leki	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-12 11:23:05
Plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2017-11-12 11:22:17
Plan ocena	Trening dla początkujących	2017-11-12 11:19:06
Co może być przykładem kumulatywnego efektu treningowego?	Trening dla zaawansowanych	2017-11-12 11:17:57
Rekreacja sportowa? Co to?	Trening dla początkujących	2017-11-12 11:09:38
estrogen w twarogu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-11-12 11:05:57
zbudowanie mięsieni i spalenie tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2017-11-12 11:04:55
Trening domowy, sprzęt	Trening w domu	2017-11-12 11:03:34
Jakie mieso wolowe jesc?	Szybkie pytania bez logowania	2017-11-11 17:25:37
dopiecie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-11 16:48:36
Plan 5 dniowy masa	Trening dla początkujących	2017-11-11 16:46:59

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!