anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ławka do ćwiczeń + ciężary	Trening dla początkujących	2022-01-27 19:36:59
Zestaw odżywek na masę przy wadze 84 kg	Odżywki i suplementy	2022-01-27 19:13:27
Tłocznia brzuszna - plan	Plany treningowe	2022-01-27 19:12:25
Masa - ocena makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-27 19:11:32
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina	Przygotowanie do zawodów	2022-01-27 19:06:33
Zestaw odżywek na masę przy wadze 84 kg	Odżywki i suplementy	2022-01-27 17:59:45
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-01-27 17:53:38
BLOG StrongSFD- Siłownia czyli Treningi - Kuchnia - Dyscyplina	Przygotowanie do zawodów	2022-01-27 17:47:04
Biceps - problem	Zdrowie i Uroda	2022-01-27 17:35:01
Tłocznia brzuszna - plan	Plany treningowe	2022-01-27 17:33:57
Ławka do ćwiczeń + ciężary	Trening dla początkujących	2022-01-27 17:32:44
Ból łokciów	Zdrowie i Uroda	2022-01-27 17:30:37
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-27 10:43:10
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-01-27 10:42:40
Kawa z białkiem oraz trening z długoterminowym celem	Trening dla początkujących	2022-01-27 10:39:45
Koktajl na czczo	Kuchnia SFD	2022-01-27 10:36:15
Budowa masy mięśniowej - porady	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-27 10:31:30
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-27 10:30:39
Ujemny bilans kaloryczny, a siła	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-27 10:28:45
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-01-26 21:00:01
Masa - ocena makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-26 20:57:14
Karta apteczna	Szybkie pytania bez logowania	2022-01-26 20:54:42
Masa - ocena makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-26 19:44:29
RM głowy	Zdrowie i Uroda	2022-01-26 19:43:28
Plan do oceny na mase	Trening dla początkujących	2022-01-26 11:15:34
Zestaw odżywek na masę przy wadze 84 kg	Odżywki i suplementy	2022-01-26 10:56:09
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2022-01-26 10:54:28
Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2022-01-26 10:52:10
DT MissInvincible	Ladies SFD	2022-01-26 10:39:14
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-01-26 10:37:56

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa