anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
boks amatorski	Sztuki Walki	2018-01-14 19:38:45
Jaki sprzecik byscie chcieli miec na wlasnej silowni gdyby byly fundusze?	Trening w domu	2018-01-14 19:33:19
Roller do masazu	Szybkie pytania bez logowania	2018-01-14 19:06:18
boks amatorski	Sztuki Walki	2018-01-14 19:05:29
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2018-01-14 14:13:12
tradzik a suplementy	Szybkie pytania bez logowania	2018-01-14 14:00:45
Czy to przestępstwo? (Produkty na diecie redukcyjnej)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-14 13:56:14
Zbyt szybko tyję, co jest grane ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-14 13:38:07
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2018-01-14 13:37:12
Redukcja- jakość Diety	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-14 13:36:24
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-01-14 13:35:03
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-01-14 13:34:06
Schudnąć i zwiększyć siłe	Trening w domu	2018-01-14 13:31:32
Kreatyna CM3	Odżywki i suplementy	2018-01-14 13:29:27
Witaminy po bieganiu i wysiłku fizycznym	Odżywki i suplementy	2018-01-14 13:28:36
Jakie badania wykonać gdy nie mogę zrzucić wagi	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-14 13:26:56
Schudnąć i zwiększyć siłe	Trening w domu	2018-01-14 10:48:27
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2018-01-13 22:28:57
tradzik a suplementy	Szybkie pytania bez logowania	2018-01-13 22:08:46
posiłek w nietreningowe	Szybkie pytania bez logowania	2018-01-13 22:08:22
Pałka teleskopowa ałotomatycznie otwierana	Szybkie pytania bez logowania	2018-01-13 22:07:00
Shake na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-13 21:50:43
BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	Odżywki i suplementy	2018-01-13 21:02:38
Dieta czy jest dobra ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-01-13 21:01:17
tempo pauza w wyciskaniu leżąc	Trening dla początkujących	2018-01-13 21:00:13
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-01-13 20:54:58
Pogłębiona lordoza lędźwiowa i nadmierna kifoza piersiowa	Trening dla początkujących	2018-01-13 20:22:27
BCAA przy redukcji (porady dla początkującego)	Odżywki i suplementy	2018-01-13 18:44:14
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2018-01-13 18:42:02
specyficzne pytanie na temat wyciskania przez klatkę	Trening dla początkujących	2018-01-13 18:41:00

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy