anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ocena efektow i brak dalszej motywacji	Szybkie pytania bez logowania	2018-05-07 19:02:35
Trening siłowy o charakterze interwałowym + areoby	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 18:59:58
Drabinka gimnastyczna w domu dla mni i dzieci - JAKA?	Trening w domu	2018-05-07 18:59:13
Dieta redukcyjna dla kobiety 69 kg - DO OCENY	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 14:43:52
Dieta na masę - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 14:22:18
Ludzie uwaga na ryż.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 14:20:23
Poprawa wytrzymałości, kalistenika	Trening dla początkujących	2018-05-07 14:08:11
Czy ciężko jest się dostać cz2.	Szybkie pytania bez logowania	2018-05-07 14:07:04
Ludzie uwaga na ryż.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 12:34:08
Dieta na masę - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 12:32:11
Ludzie uwaga na ryż.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 11:52:05
Pomocy !	Trening dla początkujących	2018-05-07 11:50:24
Czy ciężko jest się dostać?	Szybkie pytania bez logowania	2018-05-07 11:47:13
Dieta na masę - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 11:45:36
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-05-07 09:49:08
Odchudzanie, pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 09:47:59
Triceps	Trening dla początkujących	2018-05-07 09:46:30
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-05-07 09:45:34
Ludzie uwaga na ryż.	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 09:43:54
Masa nie idzie - dieta tluszczowa	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-07 09:39:12
IF - trening siłowy (Starting Strength)	Trening dla początkujących	2018-05-07 09:37:02
Bcaa	Szybkie pytania bez logowania	2018-05-07 09:36:18
FBW 3 czy 2 dni ?	Trening dla początkujących	2018-05-07 09:35:18
Saw czy nitrobon	Odżywki i suplementy	2018-05-07 07:14:49
Brak przyrostów i porażka z dietą	Trening dla początkujących	2018-05-07 07:10:02
Saw czy nitrobon	Odżywki i suplementy	2018-05-07 07:07:29
Pytanie świerzaka	Trening dla początkujących	2018-05-07 07:06:43
Choroba a trening	Trening dla początkujących	2018-05-07 07:05:17
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie	Odżywki i suplementy	2018-05-06 21:04:45
MSM - wplywa na poziom testosteronu ?	Odżywki i suplementy	2018-05-06 21:03:11

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!