Antua

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

146

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2010 (17:47)

Data rejestracji 29.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co dalej? hej, mam 25 lat, 182cm wzrostu, waga 90kg. schudłem juz 8kg dzięki rezygnacji z kolacji(dramat) i 8min cwiczeniom "abs".zajęło mi to ok 4 miesiące. chodzę tez na siłkę, ale cwiczę "rekreacyjnie" bo na sile i masie niezbyt mi zalezy, choć w porywach	2	2010-12-10 23:28
Trening dla zaawansowanych	Jak poprawić dół klaty? witam,mam problem z dobrym zmęczeniem dolnych partii klatki,góra i środek ładnie się pompuje i reaguje,a dół jest tak jakby nieużywany. cwiczę klatę raz na tydzień w następujący sposób: -wyciskanie na prostej:rozgrz,5-6 serii po 12-8	4	2008-08-06 00:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2008-05-29 23:36
Galeria Zdjęć	długi staż,0 supli	2008-05-29 18:52
Galeria Zdjęć	długi staż,0 supli	2008-05-29 18:34
Galeria Zdjęć	długi staż,0 supli	2008-05-29 14:01
Galeria Zdjęć	długi staż,0 supli	2008-05-29 11:55
Galeria Zdjęć	długi staż,0 supli	2008-05-29 11:13