SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

antek1996

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
20
przeczytanych postów
141
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ile białka?

witam wszystkich. jestem na redukcji, ważę 69 kg (rano - chyba na lekkim odwodnieniu) i mam pytanie. nie lubię jeść białka, też nie mam odżywek czy przy mojej wadze i 177 cm wzrostu oraz mojego wieku (17 lat) jak nie trenuję nic, mam przerwę przez
1 2014-06-03 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Przytycie 20kg

siema, mam 173cm wzrostu i 70kg wagi. chciałbym za około 3-4 miesiące ważyć 90+ kg do wagi ciężkiej w boksie. dodam, że mam 16lat i chodzę na boks + siłownie. co mam robić jaką dietę stosować i czy jeść na noc?
18 2012-11-26 15:10
Sztuki Walki

Badania

witam wszystkich, jestem z krakowa i chciałbym wiedzieć gdzie za darmo albo bardzo tanio zrobię badania lekarskie od lekarza sportowego do uprawiania boksu. dzięki wszystkim za odpowiedzi.
8 2012-09-09 21:03
Sztuki Walki

Wzrost.

witam wszystkich! od razu chciałbym powiedzieć że bardzo bym prosił o poważanie. więc chciałbym abyście mi powiedzieli czy mam szansę mieć około 188cm wzrostu. mam za dwa miesiące 16lat i 172cm i 73kg rosnę cały czas... tata 174cm mama 172cm i
13 2012-08-29 22:16
Sztuki Walki

Bardzo proszę o pomoc. !

witam mam 15lat (październik) więc tak: gdy się samemu mierzę w domu to mam rano 176-175cm a wieczorem 173-174cm ale jak się zmierzę inaczej to wieczorem 170-173cm. ale nie o to chodzi... chodzi o to że zaczynam trenować boks i chciałbym urosnąc
20 2012-06-29 21:58

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

antek1996 0 Początkujący