antek1996

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie mam

Uprawiane sporty Boks, Piłka Nożna, UniHokej

Ostatnia aktywność 19.09.2017 (13:28)

Data rejestracji 29.06.2012 (21:42)

Wzrost: 176 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile białka? witam wszystkich. jestem na redukcji, ważę 69 kg (rano - chyba na lekkim odwodnieniu) i mam pytanie. nie lubię jeść białka, też nie mam odżywek czy przy mojej wadze i 177 cm wzrostu oraz mojego wieku (17 lat) jak nie trenuję nic, mam przerwę przez	1	2014-06-03 18:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przytycie 20kg siema, mam 173cm wzrostu i 70kg wagi. chciałbym za około 3-4 miesiące ważyć 90+ kg do wagi ciężkiej w boksie. dodam, że mam 16lat i chodzę na boks + siłownie. co mam robić jaką dietę stosować i czy jeść na noc?	18	2012-11-26 15:10
Sztuki Walki	Badania witam wszystkich, jestem z krakowa i chciałbym wiedzieć gdzie za darmo albo bardzo tanio zrobię badania lekarskie od lekarza sportowego do uprawiania boksu. dzięki wszystkim za odpowiedzi.	8	2012-09-09 21:03
Sztuki Walki	Wzrost. witam wszystkich! od razu chciałbym powiedzieć że bardzo bym prosił o poważanie. więc chciałbym abyście mi powiedzieli czy mam szansę mieć około 188cm wzrostu. mam za dwa miesiące 16lat i 172cm i 73kg rosnę cały czas... tata 174cm mama 172cm i	13	2012-08-29 22:16
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. ! witam mam 15lat (październik) więc tak: gdy się samemu mierzę w domu to mam rano 176-175cm a wieczorem 173-174cm ale jak się zmierzę inaczej to wieczorem 170-173cm. ale nie o to chodzi... chodzi o to że zaczynam trenować boks i chciałbym urosnąc	20	2012-06-29 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przytycie 20kg	2012-11-28 22:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przytycie 20kg	2012-11-28 22:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przytycie 20kg	2012-11-28 14:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przytycie 20kg	2012-11-27 00:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przytycie 20kg	2012-11-26 20:50
Sztuki Walki	Badania	2012-09-13 19:06
Sztuki Walki	Badania	2012-09-13 19:06
Sztuki Walki	Badania	2012-09-13 09:42
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. !	2012-07-03 20:25
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. !	2012-07-02 23:20
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. !	2012-07-02 23:03
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. !	2012-07-01 20:10
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. !	2012-06-30 22:46
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. !	2012-06-30 22:45
Sztuki Walki	Bardzo proszę o pomoc. !	2012-06-30 00:13