Annkrus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

329

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Układam ;]

Uprawiane sporty Siłka

Ostatnia aktywność 27.04.2010 (11:21)

Data rejestracji 11.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete witam ciekawi mnie strasznie ze na diecie redukcyjnej z tego co wyliczylem to mi wyszlo: białko 206 gram węglowodany 140 tłuszcze 193 i tu mnie zastanawia ze mam jesc wiczej tluszczy niz weglowodaniow. tak ma byc ;]?	19	2010-04-18 21:38
Trening dla początkujących	Hmbolon i animal stak 2 dawkowanie witam mam pytanko ! jestem w posiadaniu hmbolonu i animal stak2 jak to stosować najlepiej ;] ile porcji i jakie odstępy czasu :?	1	2009-02-03 15:17
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy to thermalu pro ! biorę thermala od 5 dni . jak robię na siłowni klatę to na większych ciężarach zaczyna mnie bolec lewa polowa głowy i więcej nic nie mogę robić bo tak boli . co zrobić zaprzestać brać thermala czy zrobić przerwę w ćwiczeniu ?	11	2008-09-11 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-24 09:57
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeźba i utrata tkanki tluszczowej	2010-04-23 21:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-20 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-20 15:40
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-20 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-20 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-20 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-19 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-19 07:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete	2010-04-18 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-04-18 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy to thermalu pro !	2008-09-11 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy to thermalu pro !	2008-09-11 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy to thermalu pro !	2008-09-11 20:38