aniolek.N

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1671

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.07.2006 (23:02)

Data rejestracji 14.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	kto ma rację? co robić? wzrost 167 waga 60-59 cel- redukcja dietka ułożona kcal i rozpiska btw zrobiona- wszystko według tyki -w każdym posiłku białko ww tłuszcz warzywa, albo owoce o niskim ig (ok. 150 gram :p) no i wszystko ok. chodzę na siłownie. na początek	4	2006-05-02 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Mam rozkaz: wrzucić dietkę do sprawdzenia :) tak jak w temacie :) przez pewien czas odzywiałam się delikatnie mówiąc nie zdrowo tj. słodyczami czas to zmienić. ułożyłam sobie dietkę wg. założeń tyki, mam nadzieje, że wszystko jest ok. staram się jeść co 2-3 godziny, chcę żeby w każdym	11	2006-04-16 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Tyka, jogger i inni ...prosze spr redukcje :) znam to forum od blisko 2 lat ale dopiero dziś się zarejestrowałam żeby zadać pytanie :p wiedzę teoretyczną mam ale z praktyką może być różnie (psychika)…więc teraz dla pewności proszę o ew. skorygowanie błędów, za co z góry wielkie dzięki :) co	6	2005-08-14 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	kto ma rację? co robić?	2006-05-02 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	Mam rozkaz: wrzucić dietkę do sprawdzenia :)	2006-05-02 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Mam rozkaz: wrzucić dietkę do sprawdzenia :)	2006-04-18 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Mam rozkaz: wrzucić dietkę do sprawdzenia :)	2006-04-18 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Mam rozkaz: wrzucić dietkę do sprawdzenia :)	2006-04-17 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Mam rozkaz: wrzucić dietkę do sprawdzenia :)	2006-04-17 21:43
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-04-17 19:52
Odżywianie i Odchudzanie	Mam rozkaz: wrzucić dietkę do sprawdzenia :)	2006-04-16 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Tyka, jogger i inni ...prosze spr redukcje :)	2005-08-16 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Tyka, jogger i inni ...prosze spr redukcje :)	2005-08-15 07:09