ANIMALPUMP

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

214

przeczytanych postów

15003

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2018 (15:34)

Data rejestracji 03.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Moja nowa silownia z racji tego ze sie przeprowadziłem zmuszony bylem zrobić sobie odnowa siłkę z której raz w tygodniu korzystam juz żona częściej z niej korzysta :) juz ja prawie kończę remontować :) https://www.youtube.com/watch?v=z2cnixjqucu&feature=youtu.be	2	2016-04-12 14:17
Targowisko	[K] Do zrobienia wycią gora i doł tak jak na zdjeciach potrzebuje wyciagu tego czarnego ale z lawka i zabezpieczeniami na nogi tego drugiego	1	2013-12-31 10:26
Marbo	Maszyna na plecy jak ta maszyna sie sprawuje chlopaki, czy oparcie na brzuch u samej góry nie jest za szerokie? jak macie jakies filmiki z ta maszyna to wstawcie?! http://www.marbo-sport.pl/maszyna-na-najszerszy-grzbietu-z-podparciem-pod-klatke-krzyzak-ms-u008.html	18	2013-12-18 09:52
Marbo	Brama czy ktos juz zakupił tą brame?czy sie zacina na tych prowadnicach jest tam jakies tarcie?czy prowadnice nie sa czasami za krótkie zeby zrobic pełny ruch? http://allegro.pl/marbo-wyciag-bramowy-brama-do-domu-hit-i3730043702.html	7	2013-12-17 07:33
Targowisko	Kupie obciążenie w wawie jak ma ktos obciążenie w okolicach żoliborza lub przy ul.puławskiej to pisac	0	2011-09-27 12:22
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w podziemiach ANIMAL nowe zdj. od 10str <br><br><br><br><br><br>teraz to co stworzyłem u siebie w skromnej piwnicy! co rok staram sie	142	2008-04-06 22:03
Po siłowni, o siłowni	Nowa siłownia bo stara mi zalało :( <br><br>niestety musialem sie wyniesc z piwnicy:( z powodu pekniecia rury i zalania piwnicy:( teraz sie znajduje w starym domku niedaleko mojego domu doslownie po drugiej stronie ulicy:) i zaczynam	53	2009-12-04 22:08
Muscular Development	Droga do Pucharu Polski 2009 <br><br>zapraszamy do śledzenia przygotowań zawodników do pucharu polski 2009. andrzej kołodziejczyk http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,118,droga-do-pucharu-polski-2009.html	0	2009-09-05 09:53
Targowisko	Sprzedam 2 - 28kg i pojedyncze 15kg i 20kg <br><br><br><br>28kg ---- 150zl otwor 30mm 15kg i 20kg obc. olimpijskie orginal z tym ze sa to pojedyncze sztuki --- 80zl vitargo 2kg -- 80zl	11	2008-10-30 14:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ustawki treningowe	Warszawa- silownia kazda z multisport	2017-02-22 12:11
Galeria Zdjęć	Klata, plecy, barki..	2015-11-19 12:56
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[KONKURS] DOBRE TYŁY NIE SĄ ZŁE.. :)	2014-10-20 13:21
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[VIDEO] Doris.K - Train Hard Or Go Home!	2014-10-15 06:40
Targowisko	[K] 2x20 lub 2x 15	2014-02-25 12:35
Po siłowni, o siłowni	mała ciasna ale własna:D	2014-02-11 10:17
Po siłowni, o siłowni	Moja siłownia	2014-02-11 10:12
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa u Krzycha :)	2014-01-28 07:14
Marbo	Ławeczka professional l002 ?	2014-01-26 07:52
Targowisko	[S] ŁAWECZKA	2014-01-20 15:00
Targowisko	[S] ŁAWECZKA	2014-01-20 14:55
Marbo	Ławeczka professional l002 ?	2014-01-14 20:45
Marbo	Ławeczka professional l002 ?	2014-01-14 20:43
Marbo	Ławeczka professional l002 ?	2014-01-14 10:27
Marbo	Ławeczka professional l002 ?	2014-01-13 10:40
Marbo	Ławka Marbo	2014-01-09 21:36
Po siłowni, o siłowni	Skromna siłownia w podziemiach ;)	2014-01-05 16:42
Targowisko	[K] Do zrobienia wycią gora i doł	2013-12-31 10:29
Targowisko	[S] Nowe Suple	2013-12-26 22:19
Marbo	Sprzęt do domu ( ~3000 - 4000 zł )	2013-12-26 21:59
Marbo	Ławka skośna Marbo MS-L015 - OPINIA ?	2013-12-26 20:32
Marbo	Maszyna na plecy	2013-12-22 15:41
Marbo	Maszyna na plecy	2013-12-21 06:58
Marbo	Maszyna na plecy	2013-12-20 08:47
Marbo	Sprzęt do siłowni domowej do około 1000zł.	2013-12-19 15:56
Marbo	Maszyna na plecy	2013-12-19 15:19
Marbo	Sprzęt do siłowni domowej do około 1000zł.	2013-12-19 10:17
Marbo	Ławka - dobry wybór?	2013-12-19 06:49
Marbo	Maszyna na plecy	2013-12-19 06:43
Marbo	Maszyna na plecy	2013-12-18 12:19