animal33

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

922

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2012 (18:39)

Data rejestracji 16.03.2012 (02:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pomoc dla animala..	167	2012-03-16 03:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, 108kg witam mam 196 cm wzrostu i waże 108 kg jak dla mnie to za mało,przydało by sie z jakieś 10kg lub więcej moim celem jest zwiekszenie masy mieśniowej ! wiem że są tu na tym forum fachowcy i mam prośbę czy może mi ktoś ułożyć diete jakąś	3	2012-04-06 23:22
Trening dla zaawansowanych	Trening na MASE do oceny ! witam mam zamiar teraz tym planem polecieć prosze o ocene mojego treningu na mase..pozdrawiam ! klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [4 serie] 12,10,8,6 powt. wyciskanie sztangi na skosie głową w górę [4 serie] 12,10,8,6 wyciskanie	7	2012-03-24 06:17
Doping	omka pytanie..	5	2012-03-20 04:32