amu89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2008 (09:52)

Data rejestracji 02.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z ta zdrowa zywnoscia? kilka pytań: 1. czy dieta 1000-1300 kcal + spory wysilek fizyczny moga spowodowac zastoj chudniecia lub nawet przytycie? (w sensie za maly bilas kcal a duzy wysilek i organizm sie broni?) 2. czy jesli mam bardzo wysoko wydolnosc (9lat trenowania	4	2007-12-07 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o ocene diety witam, mam prosbe o ocene diety. do fitness klubu chodze mniej wiecej 3-4 razy w tygodniu, cwicze godzine na aerobach, a potem 40 minut rozne cwiczenia na macie. śniadanie: serek waniliowy rolmlecz (200g = 250kcal, 13g białko, 11g tłuszcz, 25g	7	2007-12-02 23:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to jest z ta zdrowa zywnoscia?	2007-12-07 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o ocene diety	2007-12-05 22:17
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o ocene diety	2007-12-05 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o ocene diety	2007-12-04 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prosba o ocene diety	2007-12-03 23:23