Ammoqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2010 (17:16)

Data rejestracji 21.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki stak + pytanie o dawkowanie mam 20 lat, staz ok. roku cel to masa + sila (z wiekszym wskazaniem na mase) zastanawiam sie nad kupnem clout+vault, 2x xp, xp+coś, shock+storm. cena nie ma znaczenia - pytanie ktory najlepiej sprobowac ? bedzie to moj pierwszy stack,	1	2010-08-20 00:38
Trening dla początkujących	Prosze o ocene planu treningowego czy moglibyscie podzielic sie jakimis uwagami odnosnie mojego planu (zwlaszcza chodzi mi o te superserie oraz czy ogolna ilosc powtorzen i serii jest ok) ? poniedziałek: ( klata, plecy ) superserie: 4x wyciskanie płasko 8	1	2010-05-21 15:48