WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

ama_tor

12 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
12
otrzymanych szacunów
2907
przeczytanych postów
27817
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywki i suplementy

sila na + na redukcji

mam pytanie o dawkowanie.... robie redukcje ale chce zyskac troche sily(nie robie tego pierwszy raz :p) dieta i wszystko wokol gra :] chodzi mi tylko o suple jak je rozpisac ?? nitrobolon anabolic bcaa glutamine mega caps tauryna eca (wiem ze
11 2005-07-31 22:01
Odżywki i suplementy

Potrzebne sa opinie

interesuje mnie jakies zestawienie no boosterow bo tego chyba jeszcze nie bylo moglibyscie polecic jakis dobry w stosunku jakosccena ??
4 2005-07-31 11:02
NUTRIFARM&OLIMP

Co na Rzezbe ?

mam takie pytanko niedługo własnie zaczynam rzezbe i nie wiem na co sie zdecydowac mam do wydania ok.150 zl i co mam zakupic : fat burner plus l-karnityna 500 forte plus bcaa 750 strong thermo speed to sa odzywki miedzy którymi sie wacham
10 2005-04-21 08:12
Odżywki i suplementy

cykl do oceny ??

witam serdecznie w planach taki cykl eca bcaa g-force zma(apteczne) - na dobry sen l-glutamina tauryna mega caps i mimo ze to redukcje to zastanawiam sie czy nie wziac jednej puchy nitrobolonu ?? co jest zbedne ?? a moze cos
7 2005-07-23 09:54
Odżywki i suplementy

Co na ochrone miesnia ???

witam zaczynam teraz brac eca i mam pytanie co wziac aby zminimalizowac utrate miesnia thx z gory
15 2005-07-20 09:33
Odżywki i suplementy

Kolejny cykl kreatynowy ???

chodzi mi o dawkowanie mam : -tcm mega caps olimpu -taurine mega caps olimpu -creatine mega caps olimpu i zastanawiam sie nad kupnem dextroze plus vitalmaxa tylko czy warto ?? jakby ktos mogł to niech rozpisze kiedy co brac i ile :] dzieki
6 2005-06-09 14:52
Odżywki i suplementy

TS + Fat burner + l-karnityna

nie pytajcie sie czemu ale wszystko bede biore razem :] sa jakies przeciwskazania zeby laczyc ts z fat burnerem ??
4 2005-05-17 14:02
Trening dla zaawansowanych

miesnie brzucha

chodzi mi o wyrobienie miesni brzucha oraz spalenie tluszczyku(aeroby i dieta jest) mogłby ktos mi pomoc ułozyc jakis przykladowy planik to gdzies wepchne miedzy treningi silowe dzieki
3 2005-05-06 16:32
Trening dla zaawansowanych

Głupszego tematu chyba jeszcze nie było

jakie są cwiczenia na gorne czesci ciala bez uzycia jakichkolwiek przyrzadów(czyli bez hantli,drazka) po prostu nic no wiem ze pąpki ale czy szerokosc rozłozenia rąk i pozycja ma znaczenie na jakie partie cwiczy sie miesnie ??
7 2005-05-06 16:26
Odżywki i suplementy

Jak brac

no wiec mam: thermo speed glutarol 1000 olimpu 250 tabs. hmb hi-tecu 200 kaps. amino bcaa 100 kaps. jak to brac i kiedy i ile prosze dokladna rozpiske dzieki
5 2005-05-05 12:59
Odżywki i suplementy

Dobór supli na rzezbe

krotko zwiezle i na temat co da lepsze efekty jesli chodzi o rzezbe przy jak najmniejszej stracie suchej masy ? chodzi mi o najlepszy stosunek starty tłuszczu do utrzymanej masy miesniowej aeroby i dieta to wiem wiec nie wypisujcie :p bcaa +
30 2005-04-29 20:00
Odżywki i suplementy

TABELA SUPLI ! ! ! ! !

przydalaby sie tabela supli na forum widzialem taka tabele chyba ze sterydami na jakiejs stronce jest bardzo przyjrzysta i ulatwia orientacje poczatkujacym ktorzy wkolko zadaja te same pytania :p wygladalo to tak ze wypisane byly suple obok nich
3 2005-04-30 15:59
Doping

RZEZBA W 2 MIESIACE ??

12 2005-04-21 22:33
Nazwa tematu Dział Data posta
Scena MMA i K-1 UFC Fight Night Poland 11.04.2015 2015-04-06 13:08
Doping łagodne wyjście z zimowej depresji 2012-02-20 17:48
Doping łagodne wyjście z zimowej depresji 2012-02-16 20:56
Doping łagodne wyjście z zimowej depresji 2012-02-16 19:23
Doping łagodne wyjście z zimowej depresji 2012-02-16 18:13
Odżywianie i Odchudzanie Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 ! 2011-04-24 11:42
Pytania do obsługi sklepu Jakie smaki Nectara Syntraxa są na stanie ?? 2010-03-30 20:59
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJ OLIMP 2008 2008-12-26 14:51
Administracja i Moderatorzy Niesprawiedliwość 2008-09-18 20:03
Administracja i Moderatorzy za co ban ? 2008-09-15 18:39
NUTRIFARM&OLIMP nie rozumiem tej rozbieżności 2008-09-15 15:37
NUTRIFARM&OLIMP nie rozumiem tej rozbieżności 2008-09-15 15:12
Administracja i Moderatorzy za co ban ? 2008-09-15 15:07
Administracja i Moderatorzy za co ban ? 2008-09-15 13:25
Po siłowni, o siłowni sezonowcy na mecie :DDD 2008-06-22 16:58
PREMIUM PREMIUM NO-CRE-X3 2008-03-22 20:57
NUTRIFARM&OLIMP "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs 2008-03-17 23:37
Trening dla zaawansowanych split 2008-03-11 09:52
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-10 16:42
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-09 18:49
NUTRIFARM&OLIMP CENOWY SZOK- SUPER OBNIZKA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 2008-02-09 11:45
Piłka Nożna << KONKURS >> (temat dyskusyjny) 2008-02-09 11:36
Syntrax Syntrax - Matrix 5.0 2008-02-09 03:19
Piłka Nożna << KONKURS >> (temat dyskusyjny) 2008-02-08 16:29
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-08 16:25
NUTRIFARM&OLIMP "ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs 2008-02-08 11:58
Piłka Nożna << KONKURS >> min. AKO 74,84 2008-02-07 19:39
Olimp Olimp - Massacra 2008-02-06 20:52
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJ OLIMP 2008-01-04 22:28
NUTRIFARM&OLIMP MIKOŁAJ OLIMP 2008-01-04 18:47

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

ama_tor 12 Początkujący