AlwaysForever

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

161

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2014 (09:06)

Data rejestracji 23.04.2014 (13:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc Tkanka moja waga to 70 kg wzrost 180 cm jak widzicie na zdjeciu problem z tkanka na brzuchu może da ktoś jakies cenne rady.	1	2014-05-19 09:10
Odżywki i suplementy	Witam mam problem z BCAA jest taka sprawa ze po sniadaniu ide biegać czyli około 9 . a na siłke ide dopiero koło 16 jak myślicie kiedy najlepiej brać bcaa w tym przypadku ?	4	2014-05-03 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA REDUKCJE 75 kg DO OCENY o mnie; wiek; 18 lat cel; rzezba akturalny bf; 17% waga; 75 kg wzrost; 180 cm aby utrzymać wagę kalorie 3237.57 po odjeciu 200 kalori wychodzi mi 3037,57 kalori. białko- 30 % węglowodany- tłuszcze- dieta; śniadanie;	2	2014-04-23 14:29