all-terego

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta musi byc

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2008 (12:16)

Data rejestracji 26.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Ile nandro tygodniowo przy pierwszym podejsciu	13	2007-11-15 13:03
Doping	Czy warto dodać tamoxifen, do cięcia	8	2007-11-06 15:31
Odżywki i suplementy	kreatyna na redukcje i inna reszta supli, ocencie. witam zaczynam redukcje. bilans na 0 i spalam aerobami które są po treningu siłowym. i teraz tak: posiłek przedtreningowy: beztłuszczowy ww+b przed treningiem 30 minut bcaa + lcarnityna + spalacz + stack kreatynowy. po siłowym/przed aero:	7	2007-10-02 00:23
Trening dla zaawansowanych	Co na tą partie klatki? (patrz rysunki) pytanie jak w temacie, co robi by rozwinęły się te partie klatki piersiowej? teraz wyglądam tak: <br><br> a chciałbym tak: <img	10	2007-09-10 20:16
Trening dla zaawansowanych	2. barki alternatywnie całe zycie robilem barki po 8-12 powtórzen i lecą wolniej niż pozostałe partie do przodu. na sfd wyczytalem od wodyna i krzych 666 ze 15-18 powtórzen potrafi z barkami lepiej pocisnąć na ich wzrost. fakt? dużo osób stosuje taką ilosc	8	2007-09-06 13:06
Trening dla zaawansowanych	1:Priorytet góra klatki przepraszam, pomyłka zmieniony przez - all-terego w dniu 2007-09-06 14:35:30	0	2007-09-06 13:03
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy w odpowiednim momencie witam. zaczynam niebawem cykl storm+shock storm na czczo i po treningu a shock przed treningiem po treningu jednak 2x w tygodniu bede robił aero 15-30minut. zastanawiam sie czy storma moge wypic przed aero, nie ma on chybą weglowodanów w	4	2007-08-26 12:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Ile nandro tygodniowo przy pierwszym podejsciu	2007-11-15 17:49
Doping	Ile nandro tygodniowo przy pierwszym podejsciu	2007-11-15 13:27
Doping	Ile nandro tygodniowo przy pierwszym podejsciu	2007-11-15 13:14
Doping	Ile nandro tygodniowo przy pierwszym podejsciu	2007-11-15 13:08
Doping	Czy warto dodać tamoxifen, do cięcia	2007-11-06 16:13
Doping	Czy warto dodać tamoxifen, do cięcia	2007-11-06 16:01
Doping	Czy warto dodać tamoxifen, do cięcia	2007-11-06 15:56
Odżywki i suplementy	kreatyna na redukcje i inna reszta supli, ocencie.	2007-10-03 09:42
Trening dla zaawansowanych	Co na tą partie klatki? (patrz rysunki)	2007-09-10 21:22
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy w odpowiednim momencie	2007-08-26 23:25