alga

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty pływam

Ostatnia aktywność 29.04.2012 (08:05)

Data rejestracji 01.03.2012 (15:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	dieta dla wegetarianki witam, poradzcie mi proszę jakąś rozsądnie zbilansowaną dietę bezmięsną. jestem wegetarianką, ryb nie lubię ale zmuszę się jakoś... chyba. ostatnio zauważyłam, że zaokrągliły mi się brzuszek i uda i nijak nie chcą odpuścić. wydaje mi się, że	2	2012-04-27 19:35
Odżywki i suplementy	Spirulina zamiast bialka zwierzęcego? jestem wegetarianką i z tego powodu moja dieta jest uboga w białko. ktoś polecił mi spirulinę (algi morskie). jestem sceptycznie nastawiona do wszelkich takich tabletek co to cuda działają (moje koleżanki twierdzą, że po nich schudły, ja wolę	9	2012-03-07 16:42
Ladies SFD	Dieta dla pływaczki od miesiąca intensywnie pływam, ok 4 razy w tyg. wcześniej było bardziej rekreacyjnie 1-3 razy w tyg.). chciałabym uzupełnić sport wlaściwą dietą, żebym miała siłę i może spaliła coś tam. jestem wegetarianką, waga 51-53 kg, wzrost 164 cm, wiek: 35	8	2012-03-01 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spirulina zamiast bialka zwierzęcego?	2012-03-07 17:13
Odżywki i suplementy	Spirulina zamiast bialka zwierzęcego?	2012-03-07 17:05
Ladies SFD	Dieta dla pływaczki	2012-03-05 12:36
Ladies SFD	Dieta dla pływaczki	2012-03-05 11:29
Ladies SFD	Dieta dla pływaczki	2012-03-05 10:46