Alf

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2012 (13:26)

Data rejestracji 10.05.2012 (13:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pompki ekstremanty plan działań:0 cześć, witam wszystkich jako nowy na forum:) od jakiegoś czasu wykonuje plan 100 pompek znany ze strony pod tą samą nazwą..i zastanawiam się czy któryś trener z waszej licznej rodzinki mógłby wystosować nowy plan opierający się na podobnych jeśli	9	2012-05-10 13:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Pompki ekstremanty plan działań:0	2012-05-10 14:06
Trening w domu	Pompki ekstremanty plan działań:0	2012-05-10 13:50
Trening w domu	Pompki ekstremanty plan działań:0	2012-05-10 13:47
Trening w domu	Pompki ekstremanty plan działań:0	2012-05-10 13:38