alexwow

51 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1377

przeczytanych postów

52713

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 3

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie LEPIEJ MIEĆ 2 GŁOWY W BICEPSIE NIŻ JEDNA NA KARKU

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2023 (07:47)

Data rejestracji 17.09.2009 (00:00)

Wzrost: 100 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 50%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 100 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018 /sfd/images/2015/11/18/7906ee386a8249dcb80ab2f93f035bf4.jpg imię: shawn nazwisko: rhoden pochodzenie: jamajka urodzony: 31 grudzień 1975 pseudonim: flexatron wzrost: 5ft 10in ~	464	2012-08-18 08:51
Doping	Redukcja rekomp novothyral	9	2018-11-14 11:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2023-11-04 07:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2020	2020-12-17 14:30
Doping	Redukcja rekomp novothyral	2018-11-14 15:19
Doping	Redukcja rekomp novothyral	2018-11-14 11:42
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018	2018-10-20 14:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2018-10-02 18:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	EVLS Prague Pro 2018	2018-09-29 21:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Waldemar Nol aktualna forma	2018-09-25 17:52
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szymon Łada IFBB Elite Pro	2018-09-20 20:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2018-09-19 17:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2018	2018-09-15 12:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jason Huh IFBB Pro	2018-08-26 12:30
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2018-02-18 17:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2017-09-18 19:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2017	2017-09-16 06:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2017	2017-09-09 08:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2017	2017-09-05 17:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Flex Wheeler aktualna forma	2017-08-03 17:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2017-07-26 18:08
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2017-05-23 18:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	New York Pro 2017	2017-05-23 18:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2017-04-23 14:55
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic 2017	2017-01-18 22:38
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2016-12-13 14:38
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2016-12-09 17:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2016-12-09 17:25
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muza na ciężki treningi siłowy!	2016-12-05 17:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - legenda	2016-12-02 17:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Marek 'Oley' Olejniczak IFBB Pro	2016-11-25 14:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2016-10-18 17:17