Aleksander01_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2024 (22:48)

Data rejestracji 20.08.2024 (16:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Wystająca kość nadgarstka witam ostatnio zauważyłem u siebie wystającą kość nadgarstka zdjęcie wysyłam poniżej. nie odczuwam żadnego bólu więc to dobry znak wie ktoś może czym to jest spowodowane bo kiedyś tego nie miałem. chciałbym się tego pozbyć wie ktoś może jak? (mam	6	2024-09-30 23:42
Trening dla początkujących	Chude nadgarstki - porady witam wszystkich serdecznie.mój problem polega na tym,że posiadam strasznie chude nadgarstki.samo przedramię i biceps nie jest złe,ale nadgarstek to porażka i nie wiem co z tym zrobić.dodam że widać mi nawet kości mam 14 lat 173cm i 63 kg mam	5	2024-09-15 19:16