AL_Copa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2018 (13:26)

Data rejestracji 05.03.2012 (15:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ilość serii i powtórzeń w FBW na rzeźbę dla początkującego witam. tak jak w temacie... prosiłbym od odpowiedz,ile jest serii na duże i małe partie ciała w fbw na [color=red]rzeźbę[/color] oraz ile mniej więcej powtórzeń w serii :) ? pozdrawiam	2	2012-03-05 15:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Mój plan na początek. Ocencie :)	2012-03-05 20:14
Trening w domu	Ilość serii i powtórzeń w FBW na rzeźbę dla początkującego	2012-03-05 19:21