Aktyn

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

272

napisanych postów

Imię Miron

Nazwisko Owczarek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie Jestem kim jestem :)

Zainteresowania b.d.

Dieta jakaś jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.04.2009 (07:46)

Data rejestracji 11.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do oceny + pytanko witam ćwicze od 8 miesiecy byl juz split, pozniej fbw pare razy, potem znow split i teraz chciałbym fwb czy to dobre rozwiazanie czy zostac przy splicie ?? celem jest masa:) fbw a nogi: - wypychanie ciężaru na suwnicy(maszynie) 2s	6	2009-04-15 14:37
Zdrowie i Uroda	Dziwny Ból witam ostatnio podczas grania w piłke poprostu sobie biegłem chciałem zobaczyc co sie dzieje z tyłu i wplecach a dokladnie jak sie konczy prawy obły tak jak by pod rzebrami cos mi przeskoczylo i teraz jak wykonuje napiecie miesni to mi to wskakuje	0	2009-03-23 21:01
Trening dla początkujących	Biceps :( witam. mam problem , który polega na tym , że nie rośnie mi biceps reszta partii w miare mozliwosci rośnie a ten stoi od 2 cykli ;/ zalamka mnie bierze poprostu ćwicze go by nie przeciązyc teraz jestem na nast cyklu bez odzywek sucho dietka jakas	3	2009-03-22 10:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do oceny + pytanko	2009-04-15 21:26
Trening dla początkujących	Biceps :(	2009-03-22 12:23
Po siłowni, o siłowni	Budesonidum	2009-03-13 22:33
Zdrowie i Uroda	choroba uniemożliwiająca przybranie masy	2009-03-13 12:55