AJ97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2020 (21:15)

Data rejestracji 19.02.2017 (08:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - dieta do oceny hej. wakacyjny brzuszek urósł mi o kilka centymetrów i to najwyższy czas, aby znów przeprowadzić redukcję. rozpisałem sobie jakąś tam dietę, najważniejsze, że same "czyste" jedzenie (mam nadzieję), a do tego bez glutenu, cukru (żadnych warzyw - od	4	2017-08-30 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 73kg hej. zacząłem w poniedziałek redukcję i chciałbym się was spytać co o tym sądzicie na początek. moja waga 73 kg, wzrost 175 cm, wiek 20 lat. aktywność fizyczna 4 razy w tygodniu crossfit + 2/3 razy siłownia. zależy mi na zgubieniu około 5	8	2017-04-04 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - cel docięcie na lato witam wszystkich ponownie. wracam ponownie z ułożonym planem wstępnym do oceny. moja waga: 73kg cel: 68kg pas: 81cm cel: 75cm wzrost: 175 cm wiek: 20 lat typ budowy: mezomorfik/endomorfik kark: 39 cm łydka: 39 cm udo:	1	2017-03-22 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Reduckja z crossfit siemanko wszystkim, założyłem konto i temat na tym forum, ponieważ nie wiem jak się dobrze zabrać za redukcję trenując crossfit. chciałbym zrzucić 7cm w pasie (z 82 do 75 cm) i miałem już jedno podejście do redukcji, ale po pięciu dniach na	4	2017-02-19 08:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jakiego dietetyka polecacie?	2018-01-13 17:30
Odżywki i suplementy	Johimbina - unikalny reduktor tkanki tłuszczowej	2017-07-17 09:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 73kg	2017-04-10 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 73kg	2017-04-09 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 73kg	2017-04-05 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - cel docięcie na lato	2017-03-23 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Reduckja z crossfit	2017-02-19 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Reduckja z crossfit	2017-02-19 18:52