Ahnold

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ahnold

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2014 (01:49)

Data rejestracji 08.11.2014 (19:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Domowy trening: a6w? Pompki? Podciąganie? Brzuszki? witam, zaczynam ćwiczyć z zamiarem zrobienia rzeźby, jestem szczupły (coś między szczupły a bardzo szczupły), dieta w porządku. pytanie: co najlepiej zacząć robić? myślałem o zastosowaniu się do programów ze strony 100pompek.pl i podciaganie.pl	5	2014-11-08 19:18