Agueroo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2013 (16:09)

Data rejestracji 10.05.2013 (08:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan Na Masę - Co zmienić-dodać-ująć witam siłownie mam w swoim własnym domu posiadam sprzęt pod który sobie ułożyłem swój plan treningowy na masę. bardzo bym prosił o jakieś rady, sugestie co do zmiany ćwiczeń liczby powtórzeń może coś dodać lub ująć. dodam ze ćwiczę cztery	3	2013-05-16 09:26
Trening dla początkujących	Trening Bez Planu Czy Będą Efekty? witam od trzech miesięcy ćwiczę bez planu treningowego - poniedziałek wtorek - czwartek i piątek wykonuje te same ćwiczenia mianowicie klatka piersiowa, biceps, plecy itp ćwiczę około dwóch godzin moje pytanie jest takie czy osiągnę w ten sposób	7	2013-05-10 08:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan Na Masę - Co zmienić-dodać-ująć	2013-05-16 16:21
Trening dla początkujących	Plan Na Masę - Co zmienić-dodać-ująć	2013-05-16 13:54
Trening dla początkujących	Trening Bez Planu Czy Będą Efekty?	2013-05-11 02:09
Trening dla początkujących	Trening Bez Planu Czy Będą Efekty?	2013-05-10 09:04
Trening dla początkujących	Trening Bez Planu Czy Będą Efekty?	2013-05-10 08:54