agi49

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2011 (12:09)

Data rejestracji 25.10.2011 (15:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc przed i po treningu (dieta zbilansowana redukcyjna)	6	2011-10-26 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna - Watpliwosci witam, chce zaczac stosowac zbilansowana diete redukcyjna. obliczylam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, bilans bwt ale jest kilka tematow, na ktore nie moge znalezc odpowiedzi. otoz cwicze 3, 4 razy w tygodniu na silowni. 3 razy to spinning 45	4	2011-10-25 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna - Watpliwosci	2011-10-26 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redukcyjna - Watpliwosci	2011-10-26 14:42
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc przed i po treningu (dieta zbilansowana redukcyjna)	2011-10-26 11:32
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc przed i po treningu (dieta zbilansowana redukcyjna)	2011-10-26 11:14
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc przed i po treningu (dieta zbilansowana redukcyjna)	2011-10-26 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc przed i po treningu (dieta zbilansowana redukcyjna)	2011-10-26 11:09